当教室は、完全個人指導。生徒さん一人ひとりのニーズや身体的特徴に合わせてプログラムを組み、最適の方法を通じて最大の効果が得られるようご指導いたします。
あなたはヨガに何を求めますか?
健康増進? 運動不足の解消? 身体のゆがみの矯正? 心身のリラックス? 心の安定? 精神的な浄化? それとも、そのすべて?
うれしいことに、ヨガにはいろいろな効能があり、どれを求めるかは人によってさまざまです。ポーズと呼吸法を通じて、あなたの目標を達成しましょう。
あなたの身体の特徴は?
柔軟性やバランス感覚、筋力など、人の身体は千差万別。だからこそ、一人ひとりに合わせた個別のプログラムが必要なのです。無理なく上達していくようにプログラムを組みますので、初心者でも、どんなに身体の硬い方でも心配ありません。